10月10日是第31个世界精神卫生日，为进一步助力提升群众精神卫生和心理健康意识，普及精神卫生知识，10月9日下午，民革枣庄市滕州总支开展了以“营造良好环境，共助心理健康”为主题的宣讲活动，民革党员和滨江社区居民参与了此次活动。

民革党员邵长青和李琳应邀现场授课。李琳老师从心理环境情绪为入口，通过如何认识负面情绪和压力展开，带领大家认识了情绪和压力在医学上的定义，介绍了正面情绪和负面情绪对大家的意义，以及如何通过换位思考、心理暗示等方式调节管理自身情绪。邵长青老师则通过角色扮演、情景模拟等方式让大家深切感受到了情绪的变化，让大家在互动中对自我情绪的认知有了更加深入的了解。

培训结束后，大家纷纷表示通过此次活动充分认识到了心理健康教育的重要性，在接下来的工作生活中要管控好自身的情绪，做情绪的主人。（民革枣庄市滕州总支）